《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
导演：
梁书源/
更新：
2026-09-02
备注：
已完结
豆瓣：变形计第九季
选集播放
选择播放源
快播⑴11
极速⑨11
相关推荐
第20260901期
第三调解室
更新至20260906期
友你的旅行
20260901第5期中（下）
心动的信号 第九季
更新20260901
男生女生向前冲
更新至09集
金石探文明
更新至20260901期
大哥小助理
更新20260907第1期
哥哥来啦
更新至20260904期
喜剧之王单口季第三季
更新至第20260903期
一饭封神第二季
更新20260831小加更第4期
一路向海的少年
更新至20260901期
心动的信号第九季
更新至第20260824期
天赐的声音第七季
更新至第20260830期
向前一步2026
更新至第20260830期
一师亦友2026
更新至20260903期
心动的信号第9季
第20260904陪看邓为王星越谁是小如心选
花儿与少年 第八季